-
Pedwar math o gyflwyniad barbell.
Heddiw, gadewch i ni siarad am ddosbarthiad a gwahaniaeth barbells, fel y gall pawb gael meddwl clir wrth fuddsoddi neu yn syml hyfforddi. Gellir rhannu barbells yn fras yn 4 categori yn ôl eu harddulliau hyfforddi. Nesaf, byddwn yn cyflwyno'r nodweddion a ...Darllen mwy
