Pedwar math o gyflwyniad barbell.

Heddiw, gadewch i ni siarad am ddosbarthiad a gwahaniaeth barbells, fel y gall pawb gael meddwl clir wrth fuddsoddi neu yn syml hyfforddi.Gellir rhannu barbells yn fras yn 4 categori yn ôl eu harddulliau hyfforddi.Nesaf, byddwn yn cyflwyno nodweddion a gwahaniaethau'r 4 math hyn o barbell yn fanwl, i chi eu dewis ar gyfer hyfforddiant wedi'i dargedu.Ac os oes angen i chi brynu un i ymarfer gartref, nid yn unig y mae angen i chi ddeall y gwahanol fathau o barbellau, mae angen i chi hefyd astudio'r gwahanol fanylebau yn ofalus, ac yna gwneud y dewis cywir.

Hyfforddi barbell

Bar hyfforddi yw'r math o far y byddwch chi'n dod o hyd iddo yn y rhan fwyaf o gampfeydd masnachol.Nodwedd y barbell hwn yw nad oes dim byd arbennig.Mae'n addas ar gyfer bron pob arddull o ymarfer cryfder a gellir dweud ei fod yn Gyllell Byddin y Swistir y bar.Yn gyffredinol, mae llai o boglynnu yng nghanol siafft y bar hyfforddi (o'i gymharu â'r bar codi pŵer a'r bar proffesiynol codi marw).
Wrth ystyried prynu'r math hwn o barbell, lleoliad a maint y boglynnu yng nghanol y bar fydd y ffactorau cymharu ac ystyried pwysicaf.
Yn ogystal, mae gan y barbell hyfforddi hefyd lefel uchel ac isel o allu cylchdroi yn y cylch rholio yn ei ryngwyneb.Yn gyffredinol, mae gan y bar codi pwysau Olympaidd glud i arwain cylchdroi'r bar, tra nad oes gan y bar hyfforddi cyffredinol unrhyw dwyn, ond mae ganddo rai rhannau clustogi, felly mae ganddo hefyd rywfaint o gylchdroi, ond ni all fod. o'i gymharu â'r barbell codi pwysau clasurol.Mae'r gallu cylchdroi yr un peth.
Ystyriaeth angenrheidiol arall wrth ddewis prynu yw elastigedd cyffredinol y lifer.Yn gyffredinol, mae bariau codi pŵer yn casáu elastigedd ac maent yn fwy "cadarn" ac anhyblyg.Ar y llaw arall, mae'r bar marw codi i'r gwrthwyneb, ac mae angen cynyddu elastigedd cyffredinol y bar.Mae'r mynegai elastigedd ar gyfer ein bar hyfforddi yn disgyn rhywle yn y canol.Nid yw'n hawdd dweud faint o fomiau ydyw, oherwydd gall dyluniadau a manylebau gwahanol frandiau a gweithgynhyrchwyr amrywio.Ond o safbwynt economaidd, mae'r polion mwy hyblyg yn gyffredinol yn rhatach, wedi'r cyfan, byddwch chi'n cael yr hyn rydych chi'n talu amdano.
Mynegai hyfforddiant: Os ydych chi'n frwd dros godi haearn mewn busnes ac angen lifer mwy cytbwys ym mhob dimensiwn, yna'r barbell hwn fydd eich dewis gorau.

Barbell codi pŵer

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, wrth i sylw'r byd i godi pŵer barhau i godi, mae'r galw am barbellau codi pŵer yn y farchnad hefyd yn cynyddu o ddydd i ddydd.Mae gan y bar codi pŵer sawl nodwedd wahanol.
Y cyntaf yw mai elastigedd cyffredinol y wialen yw'r isaf o'r 4 math o liferi.Mae'r rheswm hefyd yn syml iawn.Yn gyffredinol, mae llwyth pwysau codi pŵer yn fawr iawn.Os yw'r barbell yn dueddol o amrywio yn ystod ymarfer corff, bydd yn anoddach i'r corff reoli, a bydd yn hawdd rhwystro'r athletwyr rhag arddangos eu sgiliau, gan arwain at fethiant codi pwysau.
Yn ogystal â hyn, mae gan gorff y bar codi pŵer fwy a mwy o boglynnu.Yn gyntaf oll, mae mwy o embossings ar ddwy ochr y siafft, a all gynyddu gafael y ddwy law, ac nid yw'n hawdd i ollwng y bar.Yn ail, mae boglynnu canol y siafft yn gyffredinol yn fwy a mwy dwys, a all gynyddu'r ffrithiant y tu ôl i'r sgwat cefn.

news

Nodwedd bwysig arall o'r bar codi pŵer yw ei lefel cylchdro isel.Yn gyffredinol nid oes ganddynt Bearings cylchdro, ond mae ganddynt ddau ddeunydd clustogi sefydlog na ellir eu symud i gryfhau eu sefydlogrwydd a lleihau'r posibilrwydd o gylchdroi.Yn ogystal, mae'r nodwedd nad yw'n rotatable hefyd yn sicrhau eu gwydnwch a'u parhad pan fydd y rac squat yn cael ei lwytho â gofynion trwm am amser hir, sy'n gwella lefel broffesiynol y bar hwn.
Mynegai Hyfforddiant: Codwyr pŵer a'r rhai sydd am leihau hyblygrwydd y siafft mewn unrhyw ymarfer corff sydd fwyaf addas ar gyfer y barbell hwn.

Bar Codi Pwysau Olympaidd

Mae'r bar codi pwysau Olympaidd, fel y mae'r enw'n ei awgrymu, wedi'i wneud yn arbennig ar gyfer codi pwysau arddull Olympaidd.Os ydych chi'n godwr pwysau Olympaidd proffesiynol neu'n caru'r math hwn o hyfforddiant, yna mae buddsoddi yn y bar proffesiynol hwn hefyd yn ddewis doeth.Mae'r polyn hwn yn wahanol iawn i'r ddau begwn a ddisgrifir uchod.
Yn gyntaf oll, oherwydd symudiadau clasurol codi pwysau Olympaidd, p'un a yw'n lân ac yn swnllyd neu'n gipio, mae'n ofynnol i athletwyr gael diweddglo taclus a rhaid iddynt beidio â bod yn flêr.Felly, mae'r boglynnu ar ddau ben y siafft yn gyffredinol yn gryfach, tra bod y boglynnu yn y canol yn gymharol Mae'n wastad, fel na fydd mwy o ddifrod ffrithiant i'r croen bregus o flaen y gwddf wrth wneud yn lân ac yn ysgytwol. sgwatiau o flaen y gwddf.
Yn gyffredinol, mae gan wialen o'r fath fynegai uchel ar fynegai elastigedd cyffredinol y siafft, oherwydd mae elastigedd uwch yn caniatáu lefel uwch o drosglwyddo pŵer, sy'n fwy buddiol i symudiadau proffesiynol yn y gamp hon.Mae bar codi pwysau Olympia o ansawdd uwch wedi'i gyfarparu â Bearings dwy olwyn ar y ddau ben, sy'n gwella ei gylchdroi rhydd.
Mae cost polion codi pwysau Olympica yn gymharol uchel, felly nid yw pris y farchnad yn rhad yn gyffredinol.Mae hefyd yn talu mwy o sylw i gynnal a chadw dyddiol.Os penderfynwch brynu barbell fel hyn ac eisiau ei ddefnyddio am amser hir, mae cynnal a chadw ar ôl ymarfer yn hanfodol.
Mynegai Hyfforddiant: Codwyr proffesiynol Olympaidd a chodwyr haearn sy'n caru'r math hwn o hyfforddiant ac sy'n ei ddefnyddio fwy nag 80% o'r amser, rydych chi ar eich cyfer.

Deadlift Barbell Proffesiynol

Y bar proffesiynol marw-godi yw'r bar mwyaf proffesiynol yn y 4 categori hyn.Fe'i gwneir ar gyfer yr unig ymarfer corff, y deadlift, yn unig.Mae gan y bar proffesiynol marw-godi y nodweddion canlynol: Mae hydwythedd cyffredinol y bar marw marw yn wych.Mae'r elastigedd yn creu meddalwch, sy'n darparu "cryfder" uwch pan fyddwch chi'n defnyddio'r lifer ffrwydrol.Mae'r siafft yn cael ei dynnu i fyny yn gyntaf na'r pwysau ar y ddau ben, a thrwy hynny wella eich lefel ymarfer corff, sy'n gyfeillgar iawn i ddechreuwyr.Mae hyd cyffredinol y siafft deadlift proffesiynol yn hirach na'r tri uchod, er nad yw'r gwahaniaeth yn arbennig o amlwg.
Mae gan fariau marw-godi proffesiynol brintiau siafft cryfach na bariau hyfforddi campfa cyffredinol, oherwydd, wyddoch chi, maen nhw'n cael eu geni o gerbydau marw, ac maen nhw'n fwy elastig, felly mae angen i'r gafael fod yn fwy yn unol â hynny.
Mynegai Hyfforddiant: Mae'n addas ar gyfer codwyr pŵer sy'n arbenigo mewn lladd marw, neu'r rhai sydd eisoes â bar hyfforddi cyffredin, ond sy'n teimlo bod angen iddynt arbenigo mewn lladd marw.

Yn ogystal â'r pedwar bar sylfaenol uchod, mewn gwirionedd mae yna lawer o amrywiadau gwahanol o'r bar barbell i weddu i ddewis proffesiynol y rhai sy'n gwneud hyfforddiant penodol.

Chi sydd i ddewis yn seiliedig ar eich arddull hyfforddi a'ch nodau.


Amser post: Ebrill-13-2022

Tanysgrifiwch i'n Cylchlythyr

Ar gyfer ymholiadau am ein cynnyrch neu restr brisiau, gadewch eich e-bost atom a byddwn yn cysylltu â chi o fewn 24 awr.

Dilynwch ni

ar ein cyfryngau cymdeithasol
  • sns01
  • sns02
  • sns03
  • sns04
  • sns05