-
Ar gyfer dechreuwyr newydd sut i ddewis plât bumper?
Gadewch i ni ganolbwyntio ar y plât bumper safonol 50mm, yr ydym yn ei argymell yn fawr. Oherwydd ei fod yn gydnaws â'r ymdeimlad o osodiad, yr ymdeimlad o gryfder, ac ymdeimlad cynhwysfawr CF. Gellid defnyddio'r plât bumper mewn Hyfforddiant Codi Pŵer, Hyfforddiant Codi Pwysau a Phys...Darllen mwy -
Pedwar math o gyflwyniad barbell.
Heddiw, gadewch i ni siarad am ddosbarthiad a gwahaniaeth barbells, fel y gall pawb gael meddwl clir wrth fuddsoddi neu yn syml hyfforddi. Gellir rhannu barbells yn fras yn 4 categori yn ôl eu harddulliau hyfforddi. Nesaf, byddwn yn cyflwyno'r nodweddion a ...Darllen mwy -
Ymarfer Plât Sengl-6 Ymarferion hyfforddi gwych i ddefnyddio plât bumper
Mae'r platiau bumper ar gael yn y gampfa y gellir eu defnyddio i wneud llawer o ymarferion, mae'r plât sengl yn rhoi gafael cyfforddus i chi, a gall hefyd wneud llawer o symudiadau i gynorthwyo ein prif hyfforddiant! Yma, rydyn ni am eich cyflwyno chi i wneud rhai symudiadau clasurol sy'n defnyddio bym...Darllen mwy
